STUDIO LS COACHING

PRÉPARATION PHYSIQUE AIX-EN-PROVENCE

L'Art de Préparer Son Corps à l'Effort

Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer ses performances

ou un amateur souhaitant prévenir les blessures, notre programme de préparation physique est conçu pour vous.

Pourquoi la Préparation Physique est Essentielle ?

Amélioration des
performances sportives

Prévention
des blessures

Récupération plus rapide
après l'effort

Augmentation
de l'endurance

Augmentation
de la force

Meilleure gestion
du stress physique

Notre Approche Unique de
la Préparation Physique

Développement de Qualités Physiques Spécifiques

Nous ciblons les qualités physiques essentielles à votre discipline :

  1. Force et puissance
  2. Endurance cardiovasculaire et musculaire
  3. Souplesse et mobilité
  4. Coordination et agilité
  5. Équilibre et proprioception

Équilibrage Musculaire Adapté à Votre Discipline

  1. Notre expertise nous permet de :

    • Identifier les déséquilibres musculaires spécifiques à votre sport
    • Renforcer les muscles stabilisateurs souvent négligés
    • Corriger les asymétries pour optimiser les performances et réduire les risques de blessures

Nos Méthodes d'Entraînement

  • Entraînement fonctionnel
  • Pliométrie
  • Travail de force avec charges
  • Exercices de stabilisation du core
  • Techniques de récupération active

Pour Qui ?

  • Athlètes de compétition cherchant à améliorer leurs performances
  • Sportifs amateurs voulant progresser en toute sécurité
  • Personnes en réadaptation post-blessure
  • Tout individu souhaitant optimiser sa condition physique générale

Ce que disent les élèves

Publié sur Google Google
Mc AiPlex profile picture
Mc AiPlex
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
L'ambiance est vraiment génial des adhérents aux coachs on se dépense dans la bonne humeur !❤️
Publié sur Google Google
sauvaire-jourdan lise profile picture
sauvaire-jourdan lise
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je fais du pilate depuis 1an maintenant dans ce studio et c’est top. Laure est très à l’écoute et c’est une super prof. Je recommande +++++
Publié sur Google Google
Kevin LE GALL profile picture
Kevin LE GALL
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai fait une séance de crosstraining avec Laure et j’ai été vraiment impressionné par son professionnalisme, son énergie et sa capacité à motiver tout le groupe. Elle prend le temps de corriger les mouvements, de s’adapter au niveau de chacun, tout en maintenant une super ambiance. La salle est super bien équipée, propre et accueillante. On sent qu’il y a une vraie passion derrière ce projet. Un vrai coup de cœur, je recommande à 100 %
Publié sur Google Google
Mailis Aiguesparses profile picture
Mailis Aiguesparses
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai commencé le pilate avec Laure après mon accouchement et ça a été une révélation. Son approche est douce, bienveillante et surtout très professionnelle. Elle a su adapter chaque séance à mon rythme et à mes besoins, ce qui m’a permis de retrouver progressivement confiance en mon corps. La salle est magnifique, parfaitement équipée, avec une ambiance chaleureuse, familiale et motivante. C’est bien plus qu’un simple lieu d’entraînement : c’est un espace où l’on se sent accompagnée, écoutée et valorisée. Je recommande les yeux fermés, et encourage toutes les jeunes mamans qui souhaitent reprendre une activité en toute sécurité à essayer !
Publié sur Google Google
luka la sala profile picture
luka la sala
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Une coach génial , une très bonne ambiance , des cours adapté au cas part cas pour les petit bobo . Je recommande ++
Publié sur Google Google
Virginie Clavel profile picture
Virginie Clavel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Enfin trouvé l’endroit idéal et coach au top pour un pilate de dingue! Endroit, nombre de personnes dans le cours, mode de réservation, qualité des cours, parfait! Et Laure est géniale! Merci pour cette belle découverte ♥️
Publié sur Google Google
Alizee Ventre profile picture
Alizee Ventre
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Studio au top ! Autant pour le crosstraining que pour le pilâtes je me suis toujours sentie à l’aise et bien accompagnée par les coach ! Les entraînements sont en petits groupes ce qui permet aux coachs d’être vraiment attentionnées envers tous les élèves 🥰🙏🏻
Publié sur Google Google
Maryline DIAZ profile picture
Maryline DIAZ
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Laure est une coach exceptionnelle, très professionnelle qui connaît ses élèves par cœur ! Bienveillante et exigeante elle nous pousse à nous dépasser tout en sécurité. La bonne humeur règne dans le studio, le matériel est impeccable. Tous les niveaux sont représentés et progressent ensemble Je recommande à 1000%
Publié sur Google Google
Celine “Cécé” U profile picture
Celine “Cécé” U
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Très pro/ petits groupes pour être bien encadrés / bonne ambiance

Commencez Votre Transformation

Prêt à repousser vos limites et à atteindre de nouveaux sommets dans votre discipline ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour une consultation personnalisée.